¿Qué es el agua alcalina y ofrece más beneficios que el H2O normal?

El agua alcalina cuesta más que el agua simple, pero el precio más alto puede no valer la pena.

Si has recorrido el pasillo de agua embotellada en el supermercado es probable que hayas visto o escuchado algo sobre el agua alcalina.

Pero probablemente te estés preguntando cuál es el trato: ¿hay realmente alguna diferencia entre el agua alcalina y lo que conocemos como agua pura normal y llana?

Aquí está la primicia: en sí ante la venta de agua purificada a domicilio o en el establecimiento o si tienes la fortuna de poder tomarla directamente del grifo tiene un pH de alrededor de 7, que está justo en el medio de la escala de pH.

En su caso, el agua alcalina tiende a llegar a 8 o 9, lo que significa que es más básica que el agua corriente o embotellada.

¿La razón por la que el agua alcalina es más básica? Contiene minerales como calcio, potasio y magnesio, todos los cuales hacen que el agua sea más alcalina.

Y estos minerales adicionales pueden ser la razón por la cual el agua alcalina se ha convertido en la nueva bebida de moda: al reducir la bebida básica, algunos creen que obtendrás nutrientes beneficiosos.

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Pero, ¿consumir estos minerales adicionales a través del agua en realidad equivale a una mejor salud?

El agua alcalina no es necesariamente una creación moderna.

El proceso alcalino puede ocurrir cuando el agua de manantial pasa sobre las rocas y recoge los diferentes minerales alcalinizantes.

Por lo tanto, puedes comprar agua alcalina que naturalmente contiene estos nutrientes.

En otros casos, las compañías agregan los minerales al agua o usan un dispositivo ionizador de agua para hacer que el H20 sea más básico y luego comercializan el agua en consecuencia.

Incluso puedes hacer tu propia agua alcalina con jugo de limón y bicarbonato de sodio.

El truco: muchas de estas aguas alcalinizantes tienen cantidades minúsculas de minerales.

Entonces, al beber esta agua no se está acercando a la cantidad diaria recomendada de, digamos, magnesio.

La tendencia del agua alcalina ha despegado en parte, debido a la exageración en torno a la dieta alcalina, popularizada por celebridades.

La dieta afirma que los alimentos que comen pueden alterar el pH de su cuerpo, lo que les proporciona beneficios potenciales para la salud, aunque los expertos dicen que existe una mayor investigación detrás de los principios básicos de la dieta.

Eso no ha afectado la popularidad del agua alcalina.

Como sociedad, siempre estamos buscando una solución rápida y algunas de las afirmaciones sobre la dieta alcalina y el agua están en línea con esa mentalidad de solución rápida.

Si bien se le han atribuido muchos atributos al consumir agua alcalina, no necesariamente han sido investigados a profundidad, sin embargo, si disfrutas el sabor del agua alcalina y te ayuda a mantenerte hidratado, ¿por qué no beberla?.

La hidratación es importante para muchos sistemas en nuestro cuerpo.

El agua potable nos ayuda a mantener un peso óptimo, además de que necesita suficiente agua para que la fibra funcione correctamente, para su digestión y deposiciones… así que la recomendación mayor es… bebe agua, sea la llana y pura o la alcalina.

 

Información  de apoyo tomada de: www.alkalinecare.com y de Youtube

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