Sopa Kielbasa con lentejas en una olla fácil de preparar

 

¿Alguna vez has preparado una olla de sopa de verduras y te has dado cuenta de que necesitaba algo … más?

Sí… algo como más llenador, más energético, más sabor… o sencillamente más de algo…

Bueno, entendemos que una sopa de verdura por si sola no es para llenar un estómago hambriento, sñi es la puerta para abrir el paladar y las papilas gustativas.

Posiblemente si te encuentras enfermo o con mucho frío, un plato de sopa te cae bien y listo… pero si eres de buen diente, pues necesitas algo más para complementar ¿cierto?

Ok! si coincidimos en este punto qué te parece si complementamos esa sopa con unas lentejas kielbasa y la preparamos en una olla que resulte muy sencillo de cocinar.

La olla atajará el sabor de esa salchicha polaca ahumada muy especiada, que puedes encontrar en cualquier supermercado.

Sí, justamente esa es la kielbasa. Esta es una salchicha polaca, generalmente se hace con carne de cerdo y carne de res, y usualmente se come fresco o ahumado.

Pues bien, la kielbasa cuenta con ciertas características que la hacen particularmente atractiva para aquellos paladares que gustan de una comida condimentada pero deliciosa.

Por supuesto, no dejaremos de lado la parte nutricional ya que estaremos agregando también verduras.

Y para rematar esta propuesta, utilizaremos también lentejas… este grano es altamente nutritivo, así que literalmente haremos una bomba nutritiva y deliciosa.

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Por lo tanto, las capas de lentejas y verduras terrosas iluminan y equilibran el guiso en una comida abundante, saludable y aprobada por mi familia una vez que la probaron… eso la coloca en mi recetario.

¡Ah! y si preparas la receta un día antes, los sabores se fusionarán y desarrollarán aún más.

Muy bien… procedamos entonces a preparar tu sopa Kielbasa con lentejas:

Ingredientes para 4 porciones:

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ½ de kielbasa en rodajas
  • 2 tallos de apio, en rodajas
  • 2 zanahorias medianas, picadas
  • 1 cebolla pequeña picada
  • 3 dientes de ajo en rodajas
  • 1 taza de lentejas francesas o verdes
  • Una taza de jitomates triturados
  • 6 tazas de caldo de pollo
  • Sal y pimienta negra recién molida
  • 2 cabezas de brócoli, picado

Preparación

Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agrega la kielbasa y cocina hasta que se dore, volteando una vez, de 7 a 9 minutos. Transfiere a un plato.

Agrega el apio, las zanahorias, la cebolla y el ajo a la olla. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, de 8 a 10 minutos.

Agrega las lentejas, los jitomates, el caldo de pollo, la kielbasa y 1 cucharadita de sal y pimienta y hierve.

Reduce el fuego y cocina a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que las lentejas estén tiernas, de 30 a 35 minutos.

Agrega el brócoli y sirve o almacene en el refrigerador hasta por tres días.

Cuando pruebes esta sopa llena de sabor y caliente, sencillamente te abrazará el alma.

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Pautas para el operador de montacargas

Antes de que los operadores puedan trabajar dentro del lugar de trabajo, deben tener la licencia de trabajo de alto riesgo.

Contar con la certificación y por ende de la licencia necesaria para trabajar en concreto sobre el tipo exacto de carretilla elevadora que van a operar dentro de tu lugar de trabajo es lo primero a validar por parte de la empresa y lo primero a buscar obtener por parte del trabajador.

Los supervisores deben inspeccionar la licencia del operador y deben mantener un registro de la fecha de vencimiento de esa licencia.

También debes verificar si el operador está capacitado actualmente por un algún tipo de organización de capacitación registrada. Los operadores de montacargas tienen que renovar su licencia cada 5 años.

Los supervisores ocasionalmente darán instrucciones, supervisarán y capacitarán a los operadores de montacargas.

Esto es para garantizar que los operadores entiendan y usen sus carretillas elevadoras correctamente y que sigan los procedimientos de seguridad de la compañía.

Los sistemas de inicio de sesión deben estar en su lugar para evitar la operación no autorizada de un montacargas.

Si no hay un sistema de inicio de sesión electrónico instalado, al menos solo el operador autorizado (de ese montacargas) tiene acceso a la clave.

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Antes de operar una carretilla elevadora, los operadores y supervisores deben realizar una verificación de rutina para asegurarse de que la carretilla elevadora sea segura de usar.

Se debe utilizar un sistema de libro de registro en papel, si no hay un sistema electrónico disponible, para la verificación preoperativa.

Una excelente forma de demostrar el riesgo adecuado para la gestión de la salud y la seguridad es mantener registros de los controles preoperativos.

Son varios los puntos que un operador de montacargas de vigilar de su propia máquina de trabajo y uno que llega a ser desapercibido es la si cuenta con la protección adecuada del techo en su montacargas

La estructura de protección superior del montacargas debe estar en perfectas condiciones y no debe mostrar signos de modificación o daño.

Los elementos innecesarios no deben bloquear la vista de los operadores a través de la parte superior de la estructura.

Las carretillas elevadoras deben estar equipadas con sensores o cámaras de marcha atrás, alarma de marcha atrás y espejos.

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Si la carretilla elevadora no tienen ninguno de los dispositivos de seguridad mencionados, como empresa entonces considera alquilar carretillas elevadoras que estén equipadas con todos los dispositivos de advertencia.

Esto va más allá de un gasto, es sencillamente un proceso de prevención para minimizar los riesgos y accidentes  que se pueden tener por no contar con las condiciones mínimas necesarias de seguridad en un montacargas.

Por otro lado, observar que todos los señalamientos viales y la instalación de las barreras se encuentren en orden y ubicadas en la parte donde estarás trabajando para evitar por consiguiente accidentes con otras máquinas y los peatones.

En este punto como empresa te puedes apoyar en proveedores como Señales Vimar para conseguir todo lo necesario en cuanto a equipo de seguridad.

En Señales Vimar tenemos a la venta señalamientos viales que perfectamente te pueden apoyar en todo este proceso de señalización y seguridad que tu empresa necesita. Llámanos y con gusto te asesoramos para que tu empresa y tus operarios se encuentren protegidos.

Referencias de youtube; senalesvimar.com; xataka.com; yale.com


Cuando las películas de terror quedan en el olvido… vale la pena rescatarlas

Aquí está la cosa sobre las películas de terror hay muchísimos de ellas.

Desde que Hollywood descubrió que las películas de miedo son baratas de producir y, a menudo, cosechan su presupuesto en picas, el género de terror tiene una columna vertebral subestimada en la industria cinematográfica, tanto en películas de estudio como independientes.

¡Esa es una gran noticia para los fanáticos del horror!

Tenemos películas nuevas todo el tiempo. Pero también significa que muchas gemas ocultas vuelan por debajo del radar.

En ese sentido puedes perfectamente revisar las grandes producciones que desafortunadamente duermen en el olvido de las personas.

También las hay unas muy particulares que, sinceramente de ser especulaciones de terror caen en la risa o ridiculez, pero hay otras que simplemente no reciben suficiente crédito.

¿Son todas ellas grandes películas? No. Aquí está la otra cosa sobre el horror; está construido sobre una base de fanáticos acérrimos que han hecho un trabajo espectacular para asegurarse de que las mejores películas tengan una larga vida útil.

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Pero eso no significa que no haya algunas delicias que hayan pasado desapercibidas a lo largo de los años.

Cuando te pones a ver el recorrido de ciertas películas y analizando si sin buenas o no, si están olvidadas o no, vemos que en esta línea del tiempo se destacan las películas de los 70.

Y si revisamos con cuidado dicha época, no es sorprendente este resultado a fin de cuentas.

La década de 1970 fue una década revolucionaria en el cine, repleta de las películas más icónicas de terror.

Otras joyas se pueden rescatar, por supuesto antes y después de esta época.

Increíblemente aún me sorprende cómo me aterró la película del Exorcista… duré días enteros experimentando una sensación extraña, definitivamente como película cumplió su cometido en esa época y con los recursos del momento … fue terroríficamente genial.

Pero veamos un caso particular llamada I Walked with a Zombie (Caminé con un zombi de 1943).

En esa época las películas de terror de RKO Pictures tenían tres mandatos: los tiempos de ejecución serían menos de 80 minutos, los presupuestos serían de menos de $ 150,000 usd, el estudio elegiría un título y el director iría a hacer esa película.

I Walked with a Zombie, de Jacques Tourneur, ciertamente tiene esa línea titular, pero le sigue una risita en la narración, porque la película resultante no es realmente sobre zombies, sino sobre la culpa del colonialismo.

La “zombie” es una mujer sonámbula en una isla que practica vudú; la familia de los colonialistas cree que los nativos la han hechizado debido a su historia familiar, pero eso es una negación continua de que su historia familiar podría desilusionar a su propia familia.

Los tropos de terror son sombras, tambores y llamas que rodean una larga sesión y Tourneur es delicado con la filmación del vudú, no hace que los nativos sean monstruos sino que eligen tomas respetuosas de la ceremonia.

La película resultante es genial y, aunque hace un uso fantástico de las sombras, también puedes reírte si lo conviertes en RKO diciendo: “¡Aquí está tu película de zombies!” Porque la película de Tourneur tiene más en común con las obras de las hermanas Bronte y el romance gótico.

En definitiva es puro arte.

Fuentes: Youtube | wikipedia.org | doblaje.fandom.com | fotogramas.es | cinemex.com


7 formas rápidas y fáciles de mantener tu casa caliente

Se acerca el invierno … De hecho, ¡ya queda solo un mes! Y con él vienen tazas calientes de chocolate, zapatos suaves y acojinados, tardes-noches frente a tu televisor viendo series y películas.

Y si no tienes cuidado, una factura de luz gigantesca.

Si ese pensamiento hace que un escalofrío recorra tu columna vertebral, prueba algunas de estas ingeniosas ideas para mantener el calor en tu hogar y no te enfríe la billetera.

a) Cubre tus ventanas

Evite que el calor se escape invirtiendo en cortinas forradas que ayudarán a aislar tus ventanas, atrapando el calor en tu interior.

Si ya tienes cortinas, simplemente puedes agregar tu propio forro al interior.

Para una máxima efectividad, asegúrate de que tus cortinas lleguen al piso y considera una capa protectora para cubrir el espacio entre la ventana y la cortina.

Las persianas modernas también funcionarán, especialmente si te sientas cerca de las ventanas.

b) Deja entrar el sol

Es tentador mantener tu casa cerrada todo el día, pero al abrir tus cortinas o persianas durante el día, permitirá que la luz del sol caliente las habitaciones.

Cierra las cortinas o persianas por la noche para mantener el calor adentro.

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c) Crea zonas más pequeñas para calentar

Cierre las puertas de las habitaciones que no se están utilizando. Es obvio, pero a menudo olvidamos esta idea, que permite que la calefacción funcione de forma eficiente en el espacio que realmente se está usando.

d) Dale mantenimiento a tu calentador

Limpia los filtros regularmente y haz que tu calentador reciba servicio profesional al menos una vez cada dos años. Esto asegurará que tu calentador funcione de forma eficiente y segura.

e) Doble acristalamiento

Si vives en un lugar donde el frío es intenso en estos meses, una opción (sí es costosa, pero generalmente vale la pena a largo plazo) es el tener doble acristalamiento.

El doble acristalamiento de tus ventanas mejora la retención de calor, ayuda a mantener tu casa fresca durante el verano y puede bloquear el ruido de la calle.

Es posible aplicar paneles de doble acristalamiento con imanes, si estás alquilando o no para un cambio completo.

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f) Alfombra

Los pisos pueden representar hasta el 10 por ciento de la pérdida de calor, por lo que si los tuyos están desnudos, invierte en algunas alfombras calientes para mantener el calor, principalmente donde pasan el mayor tiempo y en donde se encuentra el calentador.

Las recámaras y la sala de TV son las ideales para contar con una alfombra en esta época.

g) Analiza tu casa

Muchos de nosotros intentamos calentar espacios grandes, lo cual es ineficiente y costoso.

Intenta calentar a la persona, no a la casa. Si todos en la casa son cálidos, la casa en sí no necesita serlo.

Invierte en pantuflas calientes, batas y pijamas. Consigue un vellón de gran tamaño para las noches en el sofá.

Utiliza una colcha que retiene el calor. Estos pequeños lujos te mantendrán considerablemente más caliente con menos inversión.


¿Qué es el agua alcalina y ofrece más beneficios que el H2O normal?

El agua alcalina cuesta más que el agua simple, pero el precio más alto puede no valer la pena.

Si has recorrido el pasillo de agua embotellada en el supermercado es probable que hayas visto o escuchado algo sobre el agua alcalina.

Pero probablemente te estés preguntando cuál es el trato: ¿hay realmente alguna diferencia entre el agua alcalina y lo que conocemos como agua pura normal y llana?

Aquí está la primicia: en sí ante la venta de agua purificada a domicilio o en el establecimiento o si tienes la fortuna de poder tomarla directamente del grifo tiene un pH de alrededor de 7, que está justo en el medio de la escala de pH.

En su caso, el agua alcalina tiende a llegar a 8 o 9, lo que significa que es más básica que el agua corriente o embotellada.

¿La razón por la que el agua alcalina es más básica? Contiene minerales como calcio, potasio y magnesio, todos los cuales hacen que el agua sea más alcalina.

Y estos minerales adicionales pueden ser la razón por la cual el agua alcalina se ha convertido en la nueva bebida de moda: al reducir la bebida básica, algunos creen que obtendrás nutrientes beneficiosos.

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Pero, ¿consumir estos minerales adicionales a través del agua en realidad equivale a una mejor salud?

El agua alcalina no es necesariamente una creación moderna.

El proceso alcalino puede ocurrir cuando el agua de manantial pasa sobre las rocas y recoge los diferentes minerales alcalinizantes.

Por lo tanto, puedes comprar agua alcalina que naturalmente contiene estos nutrientes.

En otros casos, las compañías agregan los minerales al agua o usan un dispositivo ionizador de agua para hacer que el H20 sea más básico y luego comercializan el agua en consecuencia.

Incluso puedes hacer tu propia agua alcalina con jugo de limón y bicarbonato de sodio.

El truco: muchas de estas aguas alcalinizantes tienen cantidades minúsculas de minerales.

Entonces, al beber esta agua no se está acercando a la cantidad diaria recomendada de, digamos, magnesio.

La tendencia del agua alcalina ha despegado en parte, debido a la exageración en torno a la dieta alcalina, popularizada por celebridades.

La dieta afirma que los alimentos que comen pueden alterar el pH de su cuerpo, lo que les proporciona beneficios potenciales para la salud, aunque los expertos dicen que existe una mayor investigación detrás de los principios básicos de la dieta.

Eso no ha afectado la popularidad del agua alcalina.

Como sociedad, siempre estamos buscando una solución rápida y algunas de las afirmaciones sobre la dieta alcalina y el agua están en línea con esa mentalidad de solución rápida.

Si bien se le han atribuido muchos atributos al consumir agua alcalina, no necesariamente han sido investigados a profundidad, sin embargo, si disfrutas el sabor del agua alcalina y te ayuda a mantenerte hidratado, ¿por qué no beberla?.

La hidratación es importante para muchos sistemas en nuestro cuerpo.

El agua potable nos ayuda a mantener un peso óptimo, además de que necesita suficiente agua para que la fibra funcione correctamente, para su digestión y deposiciones… así que la recomendación mayor es… bebe agua, sea la llana y pura o la alcalina.

 

Información  de apoyo tomada de: www.alkalinecare.com y de Youtube


Regulación normal de fluidos y lo que sucede cuando esto no funciona adecuadamente

La gran mayoría de nosotros hemos escuchado de qué trata la diabetes y tus riesgos afines al contraerla.

Solo basta en colocar una búsqueda, por ejemplo al colocar la frase “pie diabético tratamiento” y las imágenes e información asociada puede ser devastadoras.

Sin embargo, existe otro tipo de diabetes que ocurre cuando el cuerpo no puede regular el manejo de los líquidos.

A este tipo de diabetes se le conoce como diabetes insípida.

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Para comprender la diabetes insípida, es útil comprender cómo tu cuerpo normalmente usa y regula los líquidos.

Los líquidos representan hasta el 60 por ciento de tu masa corporal total. Mantener la cantidad adecuada de líquido en tu cuerpo es clave para tu salud general.

El consumo de agua y alimentos durante todo el día ayuda a proporcionar líquido a tu cuerpo.

Orinar, respirar y sudar ayudan a eliminar el líquido de tu cuerpo.

Tu cuerpo usa un sistema de órganos y señales hormonales para regular los fluidos corporales.

Los riñones juegan un papel importante en esta regulación de líquidos al eliminar el exceso de líquido del torrente sanguíneo.

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La vejiga almacena estos desechos líquidos hasta que los orinas. Tu cuerpo regula los niveles de líquido al producir menos orina cuando necesita reemplazar el líquido perdido por la sudoración o al producir más orina cuando hay demasiado líquido en tu cuerpo.

Tu cerebro regula este proceso de varias maneras.

El hipotálamo, una parte del cerebro, regula la sensación de sed y la necesidad de beber agua.

El cerebro también produce una hormona antidiurética, también llamada vasopresina que se almacena en la glándula pituitaria después de la producción.

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Cuando tu cuerpo necesita retener agua, la glándula pituitaria liberará la vasopresina al torrente sanguíneo.

Cuando necesita deshacerse del agua, la hormona se libera en cantidades más pequeñas o no se libera en absoluto y orinarás con más frecuencia.

Cuando alguna parte de este sistema de regulación se descompone, puede provocar diabetes insípida.

Los cuatro tipos de diabetes insípida

  1. a) Diabetes insípida central

Esta es la forma más común de la diabetes insípida y es causada por daño a la glándula pituitaria o al hipotálamo. Este daño significa que la hormona antidiurética no se puede producir, almacenar o liberar normalmente. Sin la hormona antidiurética, se liberan grandes cantidades de líquido en la orina.

Este tipo de diabetes insípida a menudo es el resultado de:

  • Trauma de la cabeza
  • Enfermedades que causan inflamación cerebral
  • Cirugía
  • Tumores
  • Pérdida del suministro de sangre a la glándula pituitaria
  • Condiciones genéticas raras
  • Diabetes insípida nefrogénica
  • Ciertos defectos genéticos pueden dañar los riñones, haciéndolos incapaces de responder a la hormona antidiurética.

  1. b) La diabetes insípida nefrogénica también puede ser causada por:
  • Medicamentos como litio o tetraciclina
  • Altos niveles de calcio en el cuerpo
  • Bajos niveles de potasio en el cuerpo
  • Enfermedad renal crónica
  • Bloqueo del tracto urinario
  1. c) Diabetes insípida dipsogénica

Esta forma de la enfermedad es causada por la disfunción del mecanismo de la sed en el hipotálamo.

Eso puede hacer que sientas demasiada sed y beber demasiado líquido. Las mismas cosas que conducen a la diabetes insípida central pueden conducir a diabetes insípida dipsogénica y también se ha asociado con ciertas enfermedades mentales y otros medicamentos.

  1. d) Diabetes insípida gestacional

Este tipo de diabetes insípida ocurre solo durante el embarazo cuando una enzima producida por la placenta destruye la hormona antidiurética de la madre.

También puede ser causada por un mayor nivel de una sustancia química similar a las hormonas que hace que los riñones sean menos sensibles a la hormona antidiurética.

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La placenta juega un papel importante en el intercambio de nutrientes y productos de desecho entre el feto y la madre. La condición debe resolverse después del embarazo.


La tomografía computarizada como herramienta de diagnóstico

La tomografia computarizada (TC) es un procedimiento de imagen que utiliza un equipo especial de Rayos X para crear imágenes detalladas o escanear áreas dentro del cuerpo.

El término tomografía proviene de las palabras griegas tomos (un corte, una rebanada o una sección) y graphein (escribir o grabar).

Info: MedlIne Plus

Cada imagen creada durante un procedimiento de TC muestra los órganos, huesos y otros tejidos en una delgada porción del cuerpo.

Toda la serie de imágenes producidas son como una barra de pan rebanado, puedes mirar cada rebanada individualmente (imágenes bidimensionales) o puedes mirar el pan completo (una imagen tridimensional).

Los programas de computadora se utilizan para crear ambos tipos de imágenes.

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La mayoría de las máquinas modernas toman imágenes continuas de una forma helicoidal (o espiral) en lugar de tomar una serie de imágenes de cortes individuales del cuerpo, como lo hicieron las máquinas originales.

La tomografia computarizada helicoidal tiene varias ventajas sobre las técnicas más antiguas: es más rápida, produce imágenes 3-D mejores de áreas dentro del cuerpo y puede detectar mejor pequeñas anomalías.

Los escáneres más nuevos, llamados tomógrafos, permiten procesar más rebanadas en un período más corto de tiempo.

Además de su uso en la detección de cáncer, la tomografia computarizada es ampliamente utilizada para diagnosticar enfermedades y afecciones del sistema circulatorio (sanguíneo) tales como enfermedad de las arterias coronarias (aterosclerosis), aneurismas de vasos sanguíneos y coágulos sanguíneos.

También es un recurso para detectar condiciones espinales, cálculos renales y de la vejiga, abscesos, enfermedades inflamatorias como la colitis ulcerativa y la sinusitis y lesiones en la cabeza, el sistema esquelético y los órganos internos.

La tomografía computarizada puede ser una herramienta que salva vidas para diagnosticar enfermedades y lesiones en niños y adultos.

Afortunadamente el procedimiento para obtenerla es indoloro.

Para este estudio la persona deberá estár muy quieta sobre una mesa la cual pasa lentamente por el centro de una máquina de Rayos X grande.

Con algunos tipos de escáneres, la mesa permanece inmóvil y la máquina se mueve alrededor de la persona.

La persona puede escuchar sonidos de zumbido durante el procedimiento, a través de un equipo de sonido se le puede pedir a la persona que contenga la respiración para evitar que las imágenes se desdibujen.

En ocasiones será necesario aplicarle a la persona un agente de contraste (imagen) o “tinte”.

El tinte de contraste resalta áreas específicas dentro del cuerpo obteniendo imágenes claras. El yodo y el bario son dos tintes comúnmente utilizados en este procedimiento.

En casos muy raros, los agentes de contraste utilizados  pueden causar reacciones alérgicas.

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Algunas personas experimentan picazón leve o urticaria (pequeñas protuberancias en la piel).

De cualquier forma, ante cualquier reacción visita a tu médico.

La tomografía computarizada no causa ningún dolor. Sin embargo, acostarse en una posición durante el procedimiento puede ser un poco incómodo.

La duración del procedimiento depende del tamaño del área que se está escaneando, pero usualmente dura de unos minutos a media hora.

Para la mayoría de las personas, la tomografía computarizada se realiza de forma ambulatoria en un hospital o centro de radiología sin hospitalización nocturna.

Algunas personas están preocupadas por experimentar claustrofobia durante un procedimiento de TC.

Sin embargo, la mayoría de los escáneres de TC rodean sólo partes del cuerpo, no todo el cuerpo. Por lo tanto, la gente no está encerrada en una máquina y es poco probable que se sienta claustrofóbico.

Las mujeres deben informar a su profesional de la salud y al técnico si hay alguna posibilidad de que estén embarazadas porque la radiación de la tomografía computarizada puede dañar un feto en crecimiento.

¡Encuentra más información en tu Laboratorio Clínico Jenner!

Videos de: YouTube


Cuidando la piel de tu bebé para evitar la erupción de pañal

¿La sensibilidad de la piel al bebé? tu contacto con la piel de tu recién nacido tiene un efecto calmante y nutritivo, y es fundamental para el desarrollo de tu bebé.

Más a menudo, la erupción del pañal es causada por la humedad irritante de un pañal sucio.

La erupción también puede desarrollarse cuando la piel del bebé no se seca adecuadamente después de bañarse.

A veces, una infección por bacterias u hongos puede causar una erupción del pañal.

Los bebés que toman antibióticos son especialmente susceptibles a una erupción cutánea causada por la infección de la levadura porque los medicamentos permiten el crecimiento de hongos

Fuente: Cómo cambiar el pañal del bebé

La mayoría de las formas de erupción del pañal no requieren atención médica. Para tratar la erupción del pañal y prevenir más problemas en la piel del recién nacido puedes hacer lo siguiente:

  • Revisa los pañales con frecuencia.
  • Cambia los pañales inmediatamente cuando estén mojados o sucios.
  • Lava el área del pañal con un limpiador suave sin fragancia o con agua simple de preferencia. Si la erupción es severa, usa una botella de agua para limpiar sin frotar.
  • Usa un paño suave y limpio, no toallitas para bebés. El perfume o el alcohol en algunas toallitas pueden irritar más y secar la piel del bebé.
  • No frotes el área, deje que el área del pañal se seque completamente al aire antes de poner un pañal nuevo.
  • Aplique una capa gruesa de vaselina o una pomada para rozaduras de bebé
  • Si usas talco para bebés, ten cuidado de mantenerlo alejado de la cara del bebé. El talco o la maicena en polvo pueden causar problemas respiratorios.

Consulta a tu pediatra si la erupción no desaparece en dos o tres días.

Si la erupción es causada por eczema, una infección bacteriana o por levaduras u otra afección, es posible que necesite un tratamiento con receta.

La piel del recién nacido absorbe el toque calmante

Darle un masaje a tu recién nacido es importante. Al igual que las caricias, un masaje es una forma de transmitir tu amor y afecto por tu bebé.

De hecho, las investigaciones muestran que la supervivencia misma de un bebé depende de que otros lo toquen, ya que el contacto activa las hormonas, aumenta la inmunidad y ayuda a combatir las enfermedades.

Además, los bebés que reciben masajes son más tranquilos, duermen mejor y lloran menos: ¡el sueño de todos los padres!

No hay una técnica especial para masajear a un bebé.

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Fuente: Todaysparents

Encuentra un lugar donde tu y tu bebé se encuentren cómodos dentro de una habitación cálida. Simplemente coloque al bebé sobre una manta o tela suave.

Consigue un poco de aceite para bebé o una loción suave. Caliéntalo en tu mano. Luego masajea suavemente el pecho y la barriga del bebé, con un toque suave pero firme. Trate de hacer contacto visual y habla con tu bebé o cántale.

Si hay algún problema, es posible que el bebé no esté listo para un masaje.

O el masaje puede ser demasiado contundente, así que usa un toque más suave. Este es un tiempo que pasamos junto a nuestro bebé y es un tiempo importante.

Fuente Informativa: Kidshealth 

Fuente Audiovisual: Youtube


¿Qué es una tomografía computarizada?

Una tomografía computarizada (TC o TAC) le permite a los médicos ver dentro de tu cuerpo.

Utiliza una combinación de rayos X y una computadora para crear imágenes de los órganos, huesos y otros tejidos.

Y lo mejor es que muestra más detalles que una radiografía regular.

Puede realizarse una tomografía computarizada en cualquier parte de tu cuerpo. El procedimiento no lleva mucho tiempo y es indoloro.

¿Cómo funcionan las tomografías computarizadas?

Usan un haz de rayos X estrecho que rodea una parte de tu cuerpo. Esto proporciona una serie de imágenes desde muchos ángulos diferentes.

REFERENCIAS: YouTube || Olab || Wikipedia

Una computadora utiliza esta información para crear una imagen de corte transversal.

Como una pieza en una barra de pan, este escaneo bidimensional (2D) muestra una “rebanada” del interior de tu cuerpo.

Este proceso se repite para producir una serie de rebanadas. La computadora apila estas exploraciones una encima de la otra para crear una imagen detallada de sus órganos, huesos o vasos sanguíneos.

Por ejemplo, un cirujano puede usar este tipo de exploración para observar todos los lados de un tumor y prepararse para una operación.

¿Cómo se realizan las tomografías computarizadas?

Probablemente obtendrás un escáner en un hospital o en una clínica de radiología.

Es posible que tu médico te indique que no comas ni bebas durante unas horas antes del procedimiento.

Es posible que también debas usar una bata de hospital y quitar cualquier objeto metálico como joyas.

Un técnico en radiología realizará la tomografía computarizada.

Durante la prueba, te acostarás en una mesa dentro de una gran máquina de CT con forma de dona.

A medida que la mesa se mueve lentamente a través del escáner, los rayos X giran alrededor de tu cuerpo.

Es normal escuchar un zumbido. El movimiento puede desenfocar la imagen, por lo que se te pedirá que permanezcas muy quieto. Es posible que tengas que contener la respiración a veces en la tomografía.

La duración de la exploración dependerá de las partes de tu cuerpo que se estén escaneando lo que puede tomar desde unos minutos hasta media hora.

En la mayoría de los casos, te irás a casa el mismo día.

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¿Para qué se usa esto?

Los médicos ordenan tomografías computarizadas por una larga lista de razones:

  • Las tomografías computarizadas pueden detectar problemas en los huesos y las articulaciones como fracturas complejas de huesos y tumores.
  • Si tienes una afección como cáncer, enfermedad cardíaca, enfisema o masas hepáticas, las tomografías computarizadas pueden detectarla o ayudar a los médicos a detectar cualquier cambio.
  • Muestran lesiones internas y sangrados como las causadas por un accidente automovilístico.
  • Pueden ayudar a localizar un tumor, coágulo de sangre, exceso de líquido o infección.
  • Los médicos los usan para guiar los planes y procedimientos de tratamiento como biopsias, cirugías y radioterapia.
  • Los médicos pueden comparar las tomografías computarizadas para averiguar si ciertos tratamientos están funcionando. Por ejemplo, las exploraciones de un tumor a lo largo del tiempo pueden mostrar si está respondiendo a la quimioterapia o la radiación.

Entra a Olab

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Prevención y/o cuidados de problemas del pie diabético

Como en todo, lo mejor es prevenir que lamentar y cuando de diabetes se trata, es aún más relevante la frase.

La prevención de los problemas del pie diabético implica una combinación de factores, por ejemplo:

  • Buen control de la diabetes
  • Autoexámenes regulares de piernas y pies
  • Conocimiento sobre cómo reconocer problemas
  • Elegir calzado adecuado
  • Ejercicio regular, si es posible
  • Evitar lesiones manteniendo despejados los senderos
  • Hacer que un médico examine los pies al menos una vez al año con un monofilamento, un dispositivo hecho de una cuerda de nylon que prueba la sensación

Cuando se han seguido estas sugerencias, la probabilidad de contraer una infección es mínima porque no das pauta a que se genere una herida.

Ahora bien, cuando se presenta una herida es vital que le pongas absoluta atención y es importante decirle a tu médico de su existencia para darle el mejor tratamiento y seguimiento.

En condiciones normales, a una persona sin diabetes una herida bien pude sanar en poco tiempo o bien se puede infectar.

Cuando una herida se infecta se pueden recurrir a ciertos tratamientos y lo más seguro es que no pase de una molestia menor.

En una persona con diabetes esto no es así de sencillo, por lo que el constante monitoreo y atención médica es importante.

REFERENCIAS: YouTube || Wikipedia

Lamentablemente existe casos que llevan a la persona hasta la hospitalización y ya sea que se usen antibióticos, limpieza de heridas, etc. será hasta que el médico dé de alta a la persona cuando la herida quede fuera de control y pueda seguir su recuperación en casa.

Si estas en esta situación, constantemente el cuerpo médico te estará guiando para apoyarte en tu recuperación y nunca está demás hacer preguntas sobre cualquier instrucción que no comprendas.

Sigue todas las instrucciones de tu médico o enfermera y si ya te encuentras en casa, informe a tu médico si tu condición no mejora dentro de un tiempo razonable.

Asegúrate de terminar todo el ciclo de antibióticos si el médico lo receta. No terminar todo el ciclo puede llevar a que las bacterias se vuelvan resistentes a los antibióticos pero si se previene no será necesario.

Menos dolor, hinchazón, enrojecimiento, calor o drenaje generalmente son todos signos de mejoría en una herida infectada.

La contracción de la herida o úlcera es una buena señal.

La ausencia de fiebre también es generalmente una buena señal.

Generalmente, algunas mejoras deben ocurrir dentro de los primeros dos o tres días y nuevamente, informa al médico si está mejorando tu situación como se esperaba.

Si tienes alguien que te apoye en casa sería lo ideal para que se encuentre alerta sobre el cuidado de tu diabetes mientras está sanando una infección de pie o pierna.

Un buen control glucémico es bueno no solo para curar una úlcera que tengas, sino también para prevenir futuras úlceras.

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El lleva el control en el nivel de azúcar en la sangre con regularidad e informa al médico sobre el patrón de niveles bajos y altos lo que permitirá a todos a tu alrededor actuar de forma rápida y oportuna.